Йога пальцев. Мудры

Наши предки видели в ладони некий совершенный элемент: считается, что китайский алфавит первоначально возник как прием описания переплетенных рук и скрещенных пальцев, а по свидетельствам археологов, внутренние стены египетских пирамид были покрыты барельефами с изображением священных жестов, прообразов древнеегипетских иероглифов. И во время археологических раскопок на территории Пакистана было найдено огромное количество фигурок, периода древней цивилизации Мохенджо-Даро. Фигурки изображали танцующего бога Шиву, «сотворяющего мир силой космического танца». Эти движения и положения рук еще в древности люди стали использовать, чтобы не утратить душевное равновесие.

Энергия пальцев и каналы тонкого тела

Рука всегда приковывала к себе внимание. Она ассоциировалась с порядком, который установлен на Земле человеком: пять пальцев левой кисти представляют собой царство Закона, а пять пальцев правой – царство Силы. Помимо ассоциации пяти пальцев с микрокосмосом человека, с двумя ладонями человеческой руки принято соотносить полученные Моисеем от Бога на горе Синай две скрижали, где начертано пять открытых и пять сокрытых заповедей – законов нравственного миропорядка, поддерживающих взаимоотношения людей и определяющих нормы их поведения. И это всего лишь некоторые из аспектов «ручной» символики.

Топография меридианов и активных точек на руке:

1 – таиин: иньский энергетический поток, или меридиан легких; 2 – кэцуин: иньский энергетический поток, или меридиан перикарда; 3 – сеин: иньский энергетический поток, или меридиан сердца; 4 – йомей: янский энергетический поток, или меридиан толстого кишечника; 5 – сиое: янский энергетический поток, или меридиан «трех обогревателей»; 6 – тайо: янский энергетический поток, или меридиан тонкого кишечника; 7 – нэй-гуань: точки выше лучезапястной складки в центре запястий, на внутренней поверхности кистей рук; 8 – ши-сюань: точки на верхних фалангах больших пальцев кистей рук; 9 – шэнь-мэнь: точки в лучезапястной складке во впадине на линии мизинца; 10 – ши-сюань: точки на верхних фалангах мизинцев, безымянных, средних и указательных пальцев кистей рук; 11 – ле-цюе: точки между нэй-гуань и бугорком на линии больших пальцев кистей рук; 12 – хэ-гу: точки на уровне вершины кожной складки, между большим и указательным пальцами кистей рук; 13 – вай-гуань: точки в центре запястий, чуть выше лучезапястной складки, находятся напротив нэй-гуань.

Наши предки видели в ладони некий совершенный элемент: считается, что китайский алфавит первоначально возник как прием описания переплетенных рук и скрещенных пальцев, а по свидетельствам археологов, внутренние стены египетских пирамид были покрыты барельефами с изображением священных жестов, прообразов древнеегипетских иероглифов. И во время археологических раскопок на территории Пакистана было найдено огромное количество фигурок, периода древней цивилизации Мохенджо-Даро. Фигурки изображали танцующего бога Шиву, «сотворяющего мир силой космического танца». Эти движения и положения рук еще в древности люди стали использовать, чтобы не утратить душевное равновесие.

Прием или отдача энергии определенной частоты в конкретной точке направляет поток энергии в конкретном меридиане. Не удивительно, что меридианы имеют к кисти руки самое прямое отношение.

Йога пальцев

Упражнения по воздействию на биоточки и энергетические каналы пальцев рук называются мудрами. Здесь приведены самые действенные в лечебном отношении.

Продолжительность «гимнастики» — 20-40 минут при температуре не ниже 20 градусов. Выполняются мудры без напряжения.

Мудра жизни

Успешно лечит болезни глаз и различные нарушения зрения. Hапример, близорукость. Кроме того повышает выносливость и работоспособность, способствует борьбе с быстрой утомляемостью и депрессией.

Для ее выполнения сложите подушечки мизинца, безымянного и большого пальцев. Указательный и средний пальцы расслаблены и выпрямлены.

Выполняйте эту мудру по 40-60 минут ежеденевно. Это время можно выработать и частями — по 10, 15 и 20 минут.

Сердечная мудра (или спасающая)

Применяется при сердечных приступах, острых болях в сердце и даже в случае инфоркта миокарда.

Для ее выполнения согните указательный палец так, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги основания большого пальца. Одновременно соедините подушечками средний, безымянный и большой пальцы. Мизинец оставьте свободно выпрямленным.

Выполнение этой мудры в течении нескольких минут позвозволяет купировать боль и приступ.

Мудра «Мобилизующая»

Стимулирует защитные силы организма, способствует быстрому выздоровлению, повышает иммунитет. Очень полезна как профилактика простудных заболеваний.

Для ее выполнения соедините обе ладони вместе, крестив между собой пальцы. Большой палец одной руки несколько отставьту в сторону и окружите его указательным и большим пальцем другой руки.

Выполняйте эту мудру 3-4 раза в день по 15-20 минут.

Мудра «Раковина»

Помогает при различных заболеваниях горла, гортани, охриплости или потере голоса.

Для ее выполнения четырьмя пальцами правой руки обхватите большой палец левой руки, а большим пальцем правой руки прикоснитесь к подушечке среднего пальца левой руки.

Выполняется эта мудра в течении 40-60 минут в день.

Мудра «Знание»

Улучшает память, активизирует мышление, снимает эимоциональное напряжение, тревогу, печаль, тоску и депрессию.

Рекомендуется мудра «Знание» и при бессоннице, и при чрезмерной сонливости, при высоком артериальном давлении.

Выглядит эта мудра как знак «O'key» у американцев: указательный и большой палец соедините друг с другом подушечками так, чтобы получился «ноль». Остальные три пальца выпрямите и не напрягайте.

Выполняется эта мудра в течении 40-60 минут в день.

Мудра Ветра

Помогает при ревматизме и радикулите, дрожании рук и головы. Спустя несколько часов после выполнения этой мыдры вы почуствуете себя значительно лучше.

Выполняем обеими руками одинаково. Подушечкой указательного пальца прикасаемся к основанию большого, большим слегка придерживаем согнутый указательный. Остальные пальцы выпрямлены и расслаблены.

Мудра Воды

Рекомендуется при коликах, вздутии живота, болезнях печени.

Подушечкой согнутого правого мизинца прикасаемся к основанию большого пальца, которым сверху слегка прижимаем мизинец. Левой кистью обхватываем правую, при этом большой левый палец лежит на большом правом.

Лестница Hебесного Храма

Выполнение этой мудры улучшает настроение, снимает состояние тоски, помогает при депрессии.

Кончики пальцев левой руки зажимаем между кончиками пальцев правой (правые пальцы внизу). Мизинцы обеих рук выпрямлены, обращены вверх.

Мудра Земли

Сдерживает психическую слабость, повышает уверенность в себе, снимает стресс.

Выполняем одинаково обеими руками. С легким давлением соединяем подушечки большого и безымянного, остальные пальцы раставлены.

Окно Мудрости

Активизирует умственную деятельность. Показана при нарушениях мозгового кровообращения, склерозе сосудов головного мозга. Выполняем параллельно обеими руками. Сгибаем безымянный палец и слегка прижимаем его сверху первой (верхней) фалангой большого пальца, остальные расставлены.

Улучшает зрение, лечит болезни глаз. Выравнивает энергетический потенциал, улучшает самочуствие, повышает работоспособность.

Подушечки безымянного, мизинца и большого пальцев соединены вместе, а остальные выпрямлены.

Мудра Энергии

Полезна при заболеванияхмочеполовой системы и позвоночника, повышает энергетический потенциал, очищает организм от токсинов.

Подушечки среднего, безымянного и большого пальцев соединяем вместе, оставшиеся пальцы выпрямлены.

Три Колонны Космоса

Восстанавливает обменные процессы, повышает иммунитет.

Средний и безымянный пальцы правой руки накладываем поперек на пальцы левой. Тыльной стороной левого мязинца прижимаем основание тыльной поверхности правого среднего и безымянного пальцев. Правым мизинцем прижимаем кончек левого мизинца. Фалангу правого указательного пальца зажимаем левыми большим и указательным пальцами.

Черепаха

Помогает при асиении, переутомлении, нарушениях сердечно-сосудистой системы.

Пальцы правой руки переплетаем с пальцами левой. Большие пальцы обеих рук соединяем.

Голова Дракона

Лечит болезни легких, верхних дыхательных путей и носоглотки.

Правым средним пальцем обхватываем и прижимаем концевую фалангу указательного пальца. То же делаем пальцами левой рукию Большие пальцы обеих рук соединяем боком. Остальные пальцы скрещены.

Узнать как с помощью мудр подавить свои нежелательные эмоции можно на моём канале